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GONALGIA

¿Qué es?

Dolor en la rodilla, simplemente. Puede deberse a varias causas, afectando a personas de todas las edades. Puede comenzar repentinamente, después de un traumatismo o la realización de ejercicio físico excesivo, a veces como una molestia leve que poco a poco va empeorando, a menudo se resuelven espontáneamente con cuidados personales y en otras ocasiones requieren de tratamiento siendo la fisioterapia una herramienta esencial en su desaparición.

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TENDINITIS del MANGUITO ROTADOR

¿Qué es?

Posiblemente la denominación más común de los trastornos articulares del hombro, como ya hemos comentado. Ésta es la articulación más compleja y muy fácil de resultar lesionada por lo que un adecuado programa de estiramientos, alimenticio y de ejercicio progresivo es fundamental para evitar su lesión.

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HERNIA DISCAL: prevención y ejercicio en casa

Tratamientos Activos

Los tratamientos activos ayudan a mejorar la flexibilidad, la postura, la fuerza, la estabilidad y el movimiento de las articulaciones. Un programa de ejercicios es fundamental para lograr los resultados óptimos. La actividad física no únicamente pone freno al dolor recurrente sino que beneficia al conjunto de su salud.

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