El dolor de espalda puede tener muchas causas.
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- Los problemas relacionados con la mecánica de la espalda misma pueden causar dolor. Por ejemplo: Discos lesionados, Espasmo, Tensión muscular y Hernia discal.
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LESIONES MAS FRECUENTES EN EL RUNNING
Running es el término de moda para referirse a la carrera continua, es un deporte de impacto y cíclico. En una hora de carrera, con una frecuencia de zancada de 80-90 zancadas por minuto, recibimos entre 4.800 y 5.400 impactos. Esta situación repetida afecta a diversas estructuras de nuestro sistema músculo-esquelético como son los pies, rodillas, y columna lumbar.
Si algo puede derrotar a un corredor son las lesiones deportivas, por ello en esta publicación vamos a citar cuáles son las lesiones más frecuentes, para explicar después las distintas formas de tratamiento.
HERNIA DISCAL: diagnóstico especializado
Diagnóstico
El diagnóstico precoz y un tratamiento conservador es la mejor manera de empezar a corregir el sufrimiento causado por una hernia de disco.
Tratamiento especializado de HERNIA Y PROTUSIÓN DISCAL
Tras un exhaustivo examen y diagnóstico especializado decidimos cúal es la mejor opción de tratamiento para usted. En caso de hernia, protusión y síndrome facetario entre otros empleamos una tecnología formidable: la descompresión vertebral generada por el sistema TRITÓN.
HERNIA DISCAL: prevención y ejercicio en casa
Tratamientos Activos
Los tratamientos activos ayudan a mejorar la flexibilidad, la postura, la fuerza, la estabilidad y el movimiento de las articulaciones. Un programa de ejercicios es fundamental para lograr los resultados óptimos. La actividad física no únicamente pone freno al dolor recurrente sino que beneficia al conjunto de su salud.