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IRONMAN: Un conocido Triatlón.

Triatlón, es el nuevo deporte de moda. Hemos pasado del “running” a las preparaciones físicas de alto nivel, como es el caso de la prueba conocida como Ironman.

El Ironman Hawai es el triatlón más antiguo y prestigioso del mundo. Su origen es en 1978, cuando el infante de marina Julio Díaz propuso combinar tres competencias para saber qué atletas eran mejores (nadadores, corredores o ciclistas). El ganador sería considerado el “Ironman” (Hombre de Hierro). Hoy en día, el Ironman sigue en el mismo formato, con la diferencia de que actualmente acuden de 1.500 a 2.000 atletas a la cita mundial, y con competidores profesionales dedicados a este deporte considerado como el más difícil del mundo. La próxima prueba se disputa este mismo domingo 22 de mayo, en Calella (Barcelona).
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“Todo lo que comemos afecta a nuestro organismo.” NUTRICIÓN ORTOMOLECULAR

Cada vez se publican mas estudios en los que se investiga la influencia de la alimentación y los diferentes nutrientes que ingerimos en nuestro día a día y cómo afectan a las reacciones metabólicas del organismo. En esta entrada expondremos la influencia que pueden tener determinados alimentos en la proliferación o reducción de los procesos inflamatorios.
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“Siempre me duelen las lumbares”: PSOAS ILIACO

“Siempre me duelen las lumbares”, “Tengo como un cinturón de dolor en los riñones”, “Voy a que me traten las lumbares y el dolor no se me quita”. Estas son algunas de las frases que como fisioterapeutas oímos a menudo en consulta, ante ellas, debemos aumentar la región de tratamiento en busca del músculo o conjunto muscular que está haciendo que el paciente no mejore, como puede ser el músculo Psoas Iliaco. Es importante descartar otras posibles patologías ajenas a la musculatura que también pueden dar esta sintomatología.
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PUNCIÓN SECA: Las agujas musculares

La punción seca es una técnica invasiva que emplea las agujas de acupuntura para el tratamiento de afecciones musculo-esqueléticas causadas por los Puntos Gatillo. Esta técnica recibe su nombre porque no se introduce ningún tipo de sustancia a nivel muscular (como sucede con las infiltraciones), se trata de una punción profunda en busca de la desactivación del Punto Gatillo en su banda tensa.
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“LA DIETA DEL TENDON”: los tendones también se alimentan

Las tendinopatías (tendinitis y tendinosis) son las patologías más frecuentes en deportistas, causadas, en la mayoría de los casos, por sobreentrenamiento. El tendón se debilita y degenera disminuyendo su fuerza, produciéndose una desorganización de las fibras de colágeno que componen el tendón. (más…)

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